2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سیب زمینی تنوری با نعنا سیب زمینی رو بشورین توی قابلمه روحی بچینین درش هم بزارین روی اجاق با شعله خیلی كم حدود یک ساعت میپزه بوی سیب زمینی كه ایجاد میشه برای سوختن نیست ها

بله بدون آب؛  با آب معده رو سنگین میكنه !

شنیده بودم  کف قابلمه نمک بریزید بعد سیب زمینی بچینید بذارید بپزه ولی اینجوری ک شما گفتین رو نشنیده بودم ممنونم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز