راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پودر کیکایی که طعمای مختلف داره مثل پودر کتلت هستن فقط اب و روغن و تخم مرغ باید اضافه کنی من همیشه از بیرون سفارش میدادم امسال گفتم ببینم با اینا خوب میشه خودم درستش کنم ممنون از راهنماییتون