2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه مدل پورکیک هست خامه هم داخلش داره اوناروبگیر.

کیک اسفنجی هم 8تاتخم مرغ 200گرم ارد 200گرم شکر وانیل وبیکینگ پود به میزان لازم

زرده وسفیده روجداازهم بزنید بعدوانیل وشکر داخل زرده بریزین  قاطی که شدارداضافه کنیدسپس سفیده هاروبهش اضافه کنید

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍

پودر کیکایی که طعمای مختلف داره مثل پودر کتلت هستن فقط اب و روغن و تخم مرغ باید اضافه کنی من همیشه از بیرون سفارش میدادم امسال گفتم ببینم با اینا خوب میشه خودم درستش کنم ممنون از راهنماییتون

دستورای مختلفتون رو بهم بگید ممنون میشم اخه از کجا بدونم صد گرم مثلا چقدر میشه ترازوی اشپزخونمو جمع ...

هرصدگرم میشه یک لیوان ازاین دسته دارها

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
اره باید خامه بزنم اخه اگه نزنم دخترم میگه نمیخوام باید از بیرون بخری 

خامه رو ازبیرون اماده بخرفقط باهمزن خوب بزن تافرم بگیره

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
2790
2778
2791
2779
2792