nijc مدیر عضویت: 1397/05/28 تعداد پست: 10566 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 148 بازدید | 17 پست سلام من ۶۰ کیلو ام میخوام ۵۸ یا کمتر بشم😊چیکا کنم ؟ اشتهام کمه هل ولی نهار اینا مثلا چیا بخورم خودمم موندم که هم کم کالری باشه هم خوب😊☺؟ 1397/06/08 | 02:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
nijc مدیر استارتر عضویت: 1397/05/28 تعداد پست: 10566 واقعا اثر داره نخرم اونم بخورم و هیچ اثری بهم نداشته باشه😖کسی بوده نتیجه گرفته باشه؟ و میگن اگه صبحانه سرخ کردنی بخوری هم چاق میشی
malekeh عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 599 آره جاریه مامانم خورد سریع چاق شد من قدم 170،وزنم قبلا 64بود الان سه ماهه روی 62 استپکردم، جاری مامانتون چند کیلو اضافه کرد حدودا؟ 🙏🏻رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا 🙏🏻 اَلْحَمْدُاللّه رَبِّ العالَمین عَلی کُلِّ الْحال
nijc مدیر استارتر عضویت: 1397/05/28 تعداد پست: 10566 من قدم 170،وزنم قبلا 64بود الان سه ماهه روی 62 استپکردم، جاری مامانتون چند کیلو اضافه کرد حدودا؟&nbs ... ااا خب منم مثله تو ام البته با وزن ۶۰ خخخخ چرا میخوای چاق شی🤔؟جاریش فک کنم حدود ۵ و اینا شد دقیق نمیدونم چون مله چند سال پیش بود