سلام دوستان من چهل روز عروسی کردم قیافم زیاد چاق نیست ها اما میترسم بیشتر چاق بشم چون اگر یکم رعایت نکنم زود زود چاق میشم شوهرم گفته واست تردمیل میخرم منم به این چیزا اعتقاد ندارم که تاثیر داشته باشه .کسی تجربشو داره بگه لطفا
داره بخر
وا چرا خیلی خوبه که منم میخوام بخرم
خوبه
تودميل آخر ميشه جا رختى
من داشتم فروختم تو خونه اصلا حالش نيست برو باشگاه
بستگی به خودت دارم عزیزم که اراده استفاده ازش رو داشته باشی یانه زود خسته بشی اگه اضافه وزن نداری سه چهار روز در هفته با نیم ساعت چهل و پنج دقیقه پیاده روی روی تردمیل یا فضای ازاد میتونی وزنت رو ثابت نگه داری اگه پرخوری هم کنی نگرانی نداری چون میسوزونی...ببخشید طولانی شدگلم
اره خیلی خوبه عزیزم
با پول تردميل، روزانه با پياده روى تند برو خريد چيزهاى مورد علاقه ات!
من باروزی یکساعت پیاده روی روی تردمیل و رژیم ۱۱ کیلو در مدت سه ماه کم کردم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز