2777
2789
عنوان

بدنسازی

209 بازدید | 7 پست

یه ماهه ک میرم،امروزدوباره اندازه هاووزنموگرفتم هم یک کیلووزن اضافه کردم هم همه سایزام یکی رفته بالا،تویه ماه بنظرتون خوبه این یابایدبیشترباشه؟

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خوبه با ورزش عضله آوردی عالیه منم دارم وزن کم میکنم نرمال بشم وزنه میزنم بدنم سفت بشه

من برنامه غذایی ک بهم داده روهمه روکامل نخوردم،ینی زیادرعایت نکردم،اگ اونارورعایت کنم فک کنم زودترب نتیجه برسم

واسم دعاکنیدک اتفاقای خوب واسم بیوفته☺☺☺

سلام بچه هایی که ویسای شریفی رو گوش دادن و بهش اعتقاد دارن تو تل گرام گروه تشکیل دادیم تا همو تشویق کنیم اگه خاستین ریپلای کنین منو تا لینک گروهو بدم 

نه انسانی دوست من است و نه انسانی دشمن من ، بلكه هر انسانی معلم من است.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2828

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

انتقام

avin8786 | 42 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز