خواهش میکنم عزیزم
بعد یه مدت عادت میکنی
اصلا نمیتونی آب نخوری
واسه میوه و شیر هم ساعت تنظیم کن برای خودت
من خودم چون صبح زود بیدار میشم یازده میوه میخورم
وچون شیر معده مو اذیت میکنه ده شب شیر میخورم.حالا شما ببین سیستم بدن و زندگیت چجوریه رو همون تنظیمش کن.
من به بدنم ساعت دادم 😬