2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فارسالی

نیکس

فنتی بیوتی

اناستازیا

تارت 

دبالم

لانکوم

هایلایتر هاشون خیلی خوبن من نیکس مایع رو برا تابستونا استفاده روزانه دارم ازش

توکه باشی معجزه ای در من رخ میدهد به نام ارامش😍🤗
استفاده روزمره خیلی ضایع میشه؟  آخه خیلی دوس دارم بزنم 😂😂😂😂

تو تابستون اگه پوستت خوبه لازم نیست کرم پودر بزنی فقط شاین کن صورتتو با هایلایتر اکثر میکاپ ارتیستا کلیپاشونو نگاه کنی ارایش تابستونیشون خیلی زیاد تر از هایلایتر استفاده میکنن 

توکه باشی معجزه ای در من رخ میدهد به نام ارامش😍🤗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز