پرنسس نیلوفره با اراده صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

princess_snobbish

مدیر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

سلام دوستام پرنسس نیلوفره با اراده اومده

اومدم با انرژی های مثبتی ک شما بهم میدید وزن کم کنم ب هدفم برسم و بسی خوشکل بشم و لباسه تن مانکن رو بپوشم

امروز 1397.5.26

قد 154

وزن69

سن22

وزن هدف 50

هر کس دوست داره میتونه با من همراه بشه

بیاید برای بدست اوردن سلامتی و زیبایی تلاش کنیم

مقدار کالری رو من خودم حساب میکنم هر کی خاست براش حساب میکنم

خوراک نوشتامو روزانه میذارم اینجا و هر هفته جمعه وزن جدیدمو میگم

دعا کنید بتونم از پسش بربیاموارادم سست نشه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/26

17:31

30 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

minius

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 188

میشه برای من کالری حساب کنید

قد ۱۷۰وزن ۶۷

وتوضیح بدیداین روش چجوریه

1397/05/27

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

میشه برای من کالری حساب کنید قد ۱۷۰وزن ۶۷ وتوضیح بدیداین روش چجوریه

میخای چند کیلو کم کنی؟

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/27

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

میشه برای من کالری حساب کنید قد ۱۷۰وزن ۶۷ وتوضیح بدیداین روش چجوریه

اول اینو دانلود کن

http://s9.picofile.com/d/8334560768/8f204833-0a60-4889-b6e4-5b6a1136c215/FinalRejim.pdfسنت هم بگو

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/27

21:48

1 نفر لایک کرده اند ...

minius

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 188

اول اینو دانلود کن https://s9.picofile.com/d/8334560768/8f204833-0a60-4889-b6e4-5b6a1136c215/FinalR ...

دانلود کردم

سنمم الان ۵ماه هست رفتم تو ۲۳

1397/05/27

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

minius

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 188

میخای چند کیلو کم کنی؟

میخوام حداقل بشم ۵۷ یعنی ۱۰کیلوکم کنم

1397/05/27

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

میخوام حداقل بشم ۵۷ یعنی ۱۰کیلوکم کنم

کالری ها همه غذاها رو تو اون فایل نوشته شما میتونی روزی 1218 کالری غذا بخوری و هفته ای یک کیلو کم کنی کالری رو تقسیم کن بین صبحانه شام و ناهار و اینکه میتونی مثلا ی روز 1400 کالری بخوری و مقدارو از روز بعد کم کنی هفته دیگه بیا وزن جدیدتو بگو تا کالری جدید رو بگم

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/27

21:57

1 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

میخوام حداقل بشم ۵۷ یعنی ۱۰کیلوکم کنم

سه الی 5 روز در هفته هم ورزش کن کاهو هم ازاده هر چقدر میخای بخور

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/27

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2884

میخوام حداقل بشم ۵۷ یعنی ۱۰کیلوکم کنم

شیرینیجات شکر تنقلات ب هیچ عنوان نخور شیرینیجات فقط بیسکوییت ساقه طلایی و خرما ازاده بیسکوییت ی دونش 60 کالری و خرما 20 کالری داره خوراک نوشت هم بهت انگیزه میده موفق باشی

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/27

22:01

1 نفر لایک کرده اند ...