سلام دوستان عزیز اینجا بحث این نیست که کی بهتره کی بد تر از دیشب انقدر توی تایپک ها نظر دادم و دفاع کردم از اونی که از اجراش خوشم اومد خسته شدم فقط می خوام ببینم اینجا نظر شما کدوم بوده و رای دادید لطفا اونایی که به دو نفر رای دادن این پست که پایین می زارم رو لایک کنن نظر سنجی برای اونایی که به یه نفر رای دادن ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.