میخام چاق شم😭 صفحه 7 | تبادل نظر نی نی سایت

mitra99

مدیر

عضویت: 1396/08/14

تعداد پست: 202

1397/05/23

18:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

goldmis

عضویت: 1397/01/17

تعداد پست: 1298

عشقم این راه و من رفتم توام برو چاق میشی

شبا قبل خواب شیر خشک و بریز تو شیر بخور

صبا هم همینطور

بعد شام سالاد و ژله بخور

وعده غذاییتو زیاد کن

دلستر سیب زمینی فست فود بخور

1397/05/23

19:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_دانيال

عضویت: 1396/10/20

تعداد پست: 5067

من هنوز ب دنیا نیمده بچم اما میدونم تو شیردهی لاغر میشم از الان ب فکر مکملم

پس همون دينه بخور Eisenplus هم خوبه سرچ كن تو گوگل خيلي قرص خوبيه من بعد زايمان سرگيجه داشتم چشام سياهي ميرفت اينوخوردم خوب شد وضعيتم

يه جوري باادم رفتارنكنين كه اگه بلايي سرتون اومد دلمون خنك شه ! تاوقتی باکفش کسی راه نرفتین راه رفتنشو قضاوت نکنین

1397/05/23

19:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سایه71

عضویت: 1396/05/18

تعداد پست: 2661

اینو کسی تا حالا خورده؟

1397/05/23

19:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_دانيال

عضویت: 1396/10/20

تعداد پست: 5067

من هنوز ب دنیا نیمده بچم اما میدونم تو شیردهی لاغر میشم از الان ب فکر مکملم

ازالان دلستر و خرما بخور هم برا وزن گيري كوچولوت خوبه هم برا خودت تازه شيرتم زيادميشه

1397/05/23

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

maranjan1

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 952

برای چاق شدن فقط باید کالری اضافه کنی. غذا های پر کالری بخور. شکلات شیرو کیکو این چیزا.

1397/05/23

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

سایه71

عضویت: 1396/05/18

تعداد پست: 2661

1397/05/23

19:44

0 نفر لایک کرده اند ...

std

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 10281

باید زیر نظرر مربی باشگاه زیاد کنی. وگرنه شکم و پهلو میاری هیکلت افتضاح میشه. فقط به خوردن نیس. چاق شدن هم روش خودشو داره

1397/05/23

19:44

0 نفر لایک کرده اند ...

ملت

عضویت: 1396/11/07

تعداد پست: 15631

بچه ها یه تاپیک بزنید هر روز بیایم کالری هامونو بنویسیم. اینجوری انگیزه میگیریم.یا تو همین تاپیک هر ...

ماه پیشونی# همچین تاپیکی داره

🇮🇷 یکی از اصول اسلام عدالته، اگه مثلا ۴ همسری رو قبول نداشته باشی از دین خارج نشدی (ادامه آيه مد نظر گفته شده، نمیتونید عدالت برقرار کنید و به یه همسر اکتفا کنید وگرنه جز کافران هستید)👈 روشنفکرنماها معتقدن امر به معروف یعنی فضولی! ولی خودشون صبح تا شب در حال تلاشن که دیگران رو به کاری که از نظر اونها درسته هدایت کنن و در پی آزاد کردن نادانها هستن 👈 خدایا هزاران بار شکرت