شاید ویتامینی از بدنت کم باشه ک شکننده هستن
دستایی ک تو خونه زحمت میکشن رو باید بوسه زد
ناخن خیلی بلند هم خوب نیست باید از لحظ بهداشتی خییییلی مراقبشون بود چون براحتی همه چی زیرشون میره
اگه کسی هم بچه کوچیک داره باید خیلی مواظب باشه
قبل از خواب همیشه نرم کننده بزنید
بدون دستکش با مواد شوینده خیلی قوی و اگه سختتون نیست موقع ظرف یا لباس شستن کار نکنید.
مصرف سبزی اهن و کلسیم رو هم بالا ببرید
و کلا برای شفافیت و رنگ طبیعی پوست اب زیاد بنوشید.