2821
2789
خوب کم کنیدمن چاق بشم افسرده میشم. من نان خوردنم رو کم کردم البته شیر هم میدم الان۶۳کیلومه..فقط شکمم ...


5-6تا کم کردم ولی درد یکی دو تا نیست معده درد سرگیجه میگرن تا رژیم میگرم اونا هم میان ولی دارم کم میکنم کم کم . منم بعد از حاملگیم 63 تا شدم چه جالب

 « فقد ملئت بطونکم من الحرام و طبع علی قلوبکم شکم‌هایتان از حرام پر شده و بر قلب‌هایتان مُهر خورده است.»  امام حسین علیه السلام

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز