ا چه جالب که هم سنیم 🤩 من نمیدونم چمه از وقتی اضافه وزن پیدا کردم خیلی بهم ریختم این مدتم کلا اعصاب ...
خوب کم کنیدمن چاق بشم افسرده میشم. من نان خوردنم رو کم کردم البته شیر هم میدم الان۶۳کیلومه..فقط شکمم بیشتر آب شه خیلی خوب میشه..تپش قلب هم دارم پرانول میخورم خیلی بهتر میشه وضعیتم...