سلام دوستان من چاقم 30 کیلو اضافه وزن دارم دیگه از بس رژیم گرفتم و ول کردم خودم خسته شدم حتی دیگه روم نمیشه به کسی بگم رژیم دارم حتی به خانواده شوهر توروخدا راهنماییم کنید بگید چکار کنم خودمم دیگه هیچ انگیزه ای ندارم از چاقی هم بدم میاد
به نظر من برو یه آزمایش کامل بده و زیر نظر پزشک و به مرور زمان وزنت رو کم کن حتما موفق میشی من تا حالا 10 کیلو کم کردم ولی هنوز 10 کیلو دیگه باید کم کنم
من وقتی اعصابم قاطی میکنه دیگه نمیتونم رژیم بگیرم الان چند روزه که دارم همش میخورم
30سبد جان بخدا خودم از هیکل خودم بدم میاد وقتی کسایی که لاغرن را میبینم همش حسرت میخورم پیش خودم میگم شوهرم بیچاره منم دوست داشت زنش خوش هیکل باشه
حالا اگه اینجا تاپیک مادر شوهر یا خیانت بود کل سایت میریختن اینجا 
مامان امین جان شما باید بری تحت نظر یه متخصص تغذیه رژیم بگیری و مطمئن باش وزنت کم خواهد شد یکی از بستگان ما 40 کیلو کم کرد البته تو یه بازه زمانی طولانی تر الانم خیلی خوبه هیکلش
سلام عزیزم صبحت بخیر ..چرا رژیمات رو نیم کاره رها میکنی؟؟
منم چند ماهه میخوام رژیم بگیرم نمیتونم آخه خیلی شکموووم البته زیاد اضافه ندارم خداروشکر ولیخوب از هیکلم راضی نیستم یه مدت از فکر رژیم اومدم بیرون به رژیم که فکذرمیکنم انگار گرسنه ام میشه علت ترک رژیمت چیه ؟ اونو باید حل کنی بعد رژیم بگیری بااراده
نمیدونم
خب ببین مش ل همین جاست ! تو باید خودت و بخاطر خودت بخوای لاعر شی نه بخاطر دوست د اشنا و فامیل و همسر ! اگه خودت بخوای میشه میدونم کار سختیه اما یه مانتو خوشگل سایز 38_40 بخر بگو میخوام اینو بپوشم یع متخصص خوب خیلی میتونه کمکت کنه
به نظر منم حتما یا با پزشک یا با باشگاه ورزشی باید درارتباط باشی تا انگیزه پیدا کنی حتما یک راه دیگه سرچ کن رژیم آش خیلی خوبه بنظرم حتما میتونی تازه هرچقدرم بخوری چاق نمیشی
شب مهتاب رژیم اش چیه ؟
با 30 سبد کاملا موافقم. خودم به این نتیجه رسیدم وقتی ذهنت آرومه خیلی منظم تر غذا میخوری. وقتی ناراحت باشی گرسنه هم نیستی فقط برای رفع ناراحتیت نامنظم، بدون برنامه غذا میخوری میشی چاق. به نظرم اول باید ذهنتون رو آاروم کنیم.
بخدا بچه ها خودمم خسته شدم
به نظر من از فکررژیم بیا بیرون و اونقدر غذا بخور که هنوز سیرنشدی و یه کوچولو گرسنه باشی شبها برنج نخور در ضمن همیشه ورزش داشته باش مثلا روزی نیم ساعت تا 45 دقیق پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
