2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تقریبا بیست سه سال رفتم تا خیلی روون سلام و حرفه ای ای دف میزنم اما خیلی شیرینه و خیلی خیلی راحته

خدا جونم درست زمانی که فکرشو نمیکردم معجزه تو بهم نشون دادی. عاشقتم خالق مهربونم❤️❤️❤️❤️❤️

سلام عزيزم من دختر خالم نوازنده دفه ب نظرم اين سبك موسيقي عاااليه هميشه با شعراش و نحوه نواختنش همه رو به وجد مياره فقط اطلاع دارم چن جلسه عملي ديده بيشتر به ذوق خودت مربوط ميشه 

و یسر لی امری (خدایا کارم را برایم آسان گردان)💕❤
سلام عزيزم من دختر خالم نوازنده دفه ب نظرم اين سبك موسيقي عاااليه هميشه با شعراش و نحوه نواختنش همه ...

خیلی دلم میخواد یاد بگیرم، اما میترسم هم سخت باشه هم دور ه اش زیاد،،،،

مگه دوره هاش چند ماهه ست؟؟؟

برا آموزش موسیقی نمیشه زمان تعیین کرد بستگی به تمرین و پشتکار و حتی استعداد و داره من تو سه سال خیلی خیلی خوب آموزش دیدم

خدا جونم درست زمانی که فکرشو نمیکردم معجزه تو بهم نشون دادی. عاشقتم خالق مهربونم❤️❤️❤️❤️❤️
هزینه اش چقدره؟؟؟

والا من از ترمی بیست و پنج شروع کردم تا رسیدم به ترمی هشتاد الان فکر می کنم گرون تر باشه 

خدا جونم درست زمانی که فکرشو نمیکردم معجزه تو بهم نشون دادی. عاشقتم خالق مهربونم❤️❤️❤️❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792