راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزيزم من دختر خالم نوازنده دفه ب نظرم اين سبك موسيقي عاااليه هميشه با شعراش و نحوه نواختنش همه رو به وجد مياره فقط اطلاع دارم چن جلسه عملي ديده بيشتر به ذوق خودت مربوط ميشه