عزيزم من همسرم صدو هشتادو چهاره وزنش اول ازدواج پنجاه و نه كيلو بود😊
خودم رسوندمش به هفتادو چهار
اين رژيم ها فقط طولاني مدت جواب ميده دقيقا همونجايي ك مياد جواب بده شما دست ميكشين حتي تو لاغري
علاوه بر وعده هاي كااااااااملت
روزانه عصر يه ليوان شير پرچرب و با خامه و بستي و موز كامل بزن مخلوط كن بخور