راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باشه چشم ممنونم ولی سبزی ومیوه نمی تونم بخورم اما سعی میکنم مرسی
سعی کن عزیزم خیلی بهتر از خوردن مکمله منم قبلا زیاد نمیخوردم ولی الان خیلی بیشتر مصرف میکنم سعی کن چیزایی مصرف کنی که کبدت تو سلامتی کامل باشه بیشتر مشکلات پوستی بخاطر مشکل تو کبده