2821
2789
اگه شد میرم از زن عموم میگیرم دستورش بگو فقط پیمانه ای و این چیزا نباشه من بلد نیستم درست اگه بر اسا ...

سه تا تخم مرغ،یه لیوان شکر،یه لیوان روغن،یه لیوان شیر یا ماست شیرین،دولیوان آرد.یه قاشق غذاخوری بکینگ پودر،کمی هم وانیل.

سفیده وزرده رو جدا میکنی سفیده هارو انقدرررر هم میزنه که حالت کرم مانند پیدا کنه و قشنگ پف کنه تقریبا یه ربع با همزن.بعد بزارش یخچال که آب نشه دوباره

به زرده ها شیر و روغن رو اضافه کن و بعد شکر رو خوب هم بزن توش

آرد و وانیل و پکینگ پودرو با هم مخلوط کن و آروم آروم به مواد اضافه کن و هم بزن.وقتی اینا خوب مخلوط شدن،همزن برقی رو کنار بذار و سفیده تخم مرغ رو به موادت اضافه کن و باقاشق آروم آروم هم بزن تا گفش نخوابه

حالا ظرفتو روغن بمال،موادو بریز توش و بذار تو فر.درجه متوسط رو به بالا دقیق نمیدونم.یعنی خودم رو درجه خاصی نمیذارم فقط دائما چک میکنم ببینم کی چخته😂😂.زمان معمولش هم۴۵دقیقه ست.بعد ده دقیقه هم بالا رو روشن کن روش طلایی بشه

آدرسمم بدم؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز