منم مجبورم بیدار میشم، یه مدت هم پنجشنبه جمعه که بیکاریم هم زود بیدار میشدم اما الان میگم جهنم بذار بخابم و اینگونه شد که پنجشنبه ۱۲ بیدار میشم😬😁
١٢شب ميخوابم ٥/٣٠ بيدارم 😐😐كار داشته باشي مجبور ميشي
من الان بیدار شدم.الان واسه من لنگ ظهره.چون روزای دیگه ساعت 5.5 بیدارم.متنفرم ازینکه روزمو دیر شروع کنم.حیف از صبح به این قشنگی آدم خواب باشه.حتی اگه هیچ کار مفیدی هم انجام نده.فرقی هم نمیکنه شب قبل کی خوابیده باشم،روی زود بیدار شدن حریصم.نماز صبحتم سر وقت بخونی که دیگه نور علی نوره.
بچه های منم هردو مثل من سحر خیزن😤
ساعت کوک بکن مثلا میخای ۸ پاشی از
۶.۳۰ بزار بعد ۷ ۷.۳۰ خوابتو مختل کن بعد چند وقت عادت میکنی
هیچ عادتی ماندنی نیست.عادتها رو ما به وجود میاریم اونا که در ما به وجود نمیان.
شب قبل از خاب برنامه ریزی کن که صبح زود بیدار بشی و فلان کار رو انجام بدی.ساعت کوک کن.وصبح خودتو مجبور کن که بیدار بشی.چند روز اینکارو بکنی و ببینی چقدر توی کارها و زندگی جلویی اینکار برات انگیزه میشه و حتی اگه عادتت هم نشه بازم وقتی صبحها زود بیدار بشی حداقل نشسته خابت نمیبره.
من شاغلم بزور بیدارمیشم.حتااگ ده خوابیده باشم البت گاهی قرص خواب میخورم زود ک زودبیداربشم.یادمه بچه بودم خودم صبا بیدارمیشدم برم مدرسه ولی الان بیدارنیستم خوابم دوس ندارم بزور بیدارمیشم
باید واسه تغییر تلنگر خورد
واسه سخرخیزی اینکه به این برسی زمان کمه تواین دنیا ،خیلی چیزای خوب هست که هنوز تجربه نکردید ،ویجز کارای روزمره که توزمان بیداری انجام میدید میشه این کاراصبح کرد
مثل حس لذت بخش خوردن صبحونه های مفصل ،یه دوستم کلاس خیاطی میرفتینم یه روز صبح واسه میان وعده پیراشکی گوشت بهمون داد که واقعا خوشمزه بود میگفت صبح ساعت ۴خمیر درست کرده تا ۷پخته
حالا این کارا میتونه دنیوی باشه یا واسه آخرت ،مثل نماز قضا یا قرآن خوندن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز