2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عنوان
27 بازدید| 2 پست

من قبلا هم موضوعمو گذاشتم شوهرم ده روزی هست قهر کرده و منو گذاشته خونه بابام گفت برو هروقت ادم شدی برگرد بار اولش نیست توقعش هم اینه میگه فقط حرف حرف من جای هیچ نظری هم نیست ازاون روزم خواهر ومادرش البته خواهرش متاهله خونه مارفتن تا الان اونا خیلی روی شوهرم تسلط دارن مادرشوهرم فقط با گریه کارشو حل میکنه شوهرمم که همش میگه زندگی من اونان پدرشون فوت کرده الان هفت هفته باردارم شوهرم ازاون روز که رفته هیچ خبری ازش نیست حتی خانوادشم یه زنگ نزدن امروزم من بهش پیام دادم گفت برو سقط کن چی کارکنم من شوهرمو دوست دارم بچمو دوست دارم ،نمیدونم چی کارکنم تنها عروسشون که احترام براشون میزاشت و توهفته دو سه روز خونمون بودن من بودم  اما انگار حق با بقیه بود نمیدونم چرا خدا صدامو نمیشنوه دارم دق میکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792