2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

طبیعیه عزیزم .سعی کن بیشتر برای خودت وقت بزاری .اهنگ مورد علاقه تو گوش کن .فیلمی ک دوس داری ببین .با دوستان و خانواده رفت و امد کن و خلاصه خودت حال دلتو خوب کن

زندگی زیباست🌷🌷🌷🌷🌷
طبیعیه عزیزم .سعی کن بیشتر برای خودت وقت بزاری .اهنگ مورد علاقه تو گوش کن .فیلمی ک دوس داری ببین .با ...

بچم بیشتر مریضه .نمیدونم چیکار کنم ...دلم میخواد بدون مسئولیت زندگی کنم

این فکرا چیه ، ینی هرکی اینجوری میگه دوس دارم خفش کنم نمیدونم چی از زندگی میخواین برید بگردید و باهم بگیدو بخندید زندگی ینی این دیگه ، تا کجا میخواین فقط به غم ها فک کنید دو روز زندگی میکنیم و تازه ازونم خسته میشین؟؟ یکم به خودتون انرژی مثبت بدین بابا

این فکرا چیه ، ینی هرکی اینجوری میگه دوس دارم خفش کنم نمیدونم چی از زندگی میخواین برید بگردید و باهم ...

با بچه ای که بیشتر مریضه؟و شوهری که یا پادگانه یا سرکار؟

همه اینو میگن اما خیلی غصه میخورم از بیکاری حالم بهم میخوره منتظرم نی نی بیاد یکم سرم گرم شه

نی نی خوبه ولی وقتی مریض میشه ادمو داغون میکنه..همش فکرت پیش اونه که کی خوب میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792