کیا مثل منن؟

اگه امكانش رو داريد دكتر تغذيه بريد 

ولى سيب زمينى رو چندتا از دوستانم نتيجه گرفتن

خيلى هم خوب صورت رو پر ميكنه

زنجبیل هم خوبه با چایی در طول روز بخور قند و حذف کن تو غذات فلفل قرمز بریز چربی سوزه خودت فلفل بگیر خشک کن اسیاب کن ما بیرون اصلا فلفل نیست من درست میکنم واقعا فرق داره

قدت چنده؟

بچه بای پس معده یا بالون خوبه بنظرتون؟حیلی جواب میده بالون من دلم میخواد بزارم

آره خیلی چاغی اندامت خیلی بده 

ناراحت نشی فداتشم اینجوری میگم انگیزه بگیری واسه رژیم

[QUOTE=64869462]عوارض نداره قرص چربی سوز؟ چطوری 

بین هر وعده غذا یه دونه بخور از سه تا در طول روز بیشتر نشه خود داروخانه واست توضیح میده من بین ناهار و شام میخوردم اگه ناهار نمیخوردم یا سالاد میخوردم هم که دیگه هیچی فقط موقع شام میخوردم 

سبزی هم زیاد بخور خود سبزی جدار روده رو تمیز میکنه و باعث لاغری میشه بخصوص جعفری ریحان هم خوبه 

نیم ساعت قبل از صبحانه یه سیب بخور اونم عالیه بین غذا و یک ساعت بعد غذا اب نخور

هویج و خیار و کرفس هم چربی سوز خوبی هستن زیاد بخور

اره خوبه اما الان راه های بهتر اومده با لیزر الان چربی رو میسوزونن تو چند جلسه البته باید جای خوب بری چون دستگاه لیزر خیلی مهمه 

عزیزم منم یه مدت تپل شده بودم...البته برا خیلی وخ پیشه...غذام زیاد بود...ولی من به حای اینکه با رژیم باعث بهم ریختن اعصابم بشم سعی کردم حجم معدمو کم کنم...اولا هله هوله رو یه مدت رها کن..بد یه مدت دیگه بهش گرایشی نداری...امروز ببین تو بشقابت چقد غذا میکشی..چقد باید بخوری تا فول فول بشی...مثلا من سه تاکفگیر غذا میخوردم...از امروز همون مقدارو نه کمتر نه بیشتر بخور...بعد یه هفته یه قاشق از غذات کم کن و تا هف روز باز همون مدلی ادامه بده..خلاصه هر هفته یه قاشق یه قاشق کم کن تا به اون مقدار ایده آلت برسی...اینجوری بدون اینکع بهت فشار بیاد معدت کوچیک میشه و دیگه نمیتونی بیشتر از یه مقداری غذا بخوری

واسه خودت هویج بخر بشور و پوست کن بزار تو یخچال دیرتر هم خراب میشه کرفس هم بگیر ساقه های خوبش و بشور بزار تو یخچال دم دستت باشه مرتب بخور هم سیر میشی هم خودش چربی سوزه