خانوما بیاین بگیم چکار کنیم زندگیامون بره به سمت سلامت جسم و روح...
یعنی هرکس تجربیات خودش و بگه
اینجوری به هم یاد میدیم درست تر و قشنگ تر زندگی کنیم🏩
مثلا من چند سالیه که از روغن زیتون و ارده استفاده میکنم.روغن کنجد هم برای سرخ کردنیا
گیاه خواری
اول روغن و نمک و آب رو درست مصرف کن تا برسیم ب بقیش
در مصرف اب صرفه جویی کن لطفا این از هر چی مهمتره
افراط و تفریط تو هر چیزی بده
مصرف غذاهای ارگانیک
کم کردن مصرف شکر روغن نمک
ورزش و پیاده روی
مطالعه مستمر
مثبت اندیشی و خوشبینی
شکرگزاری از خدا
روغن ارده کنجد استفاده کنید نه کنجد چون فوق العاده چربه و کلسترول و میبره بالا
ورزش
کتابخوانی
مثبت اندیشی
رژیم غذاییمونم سالم باشه که دیگه عالی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
