شما این کارها رو می کنید؟؟خیلی سنگین نیست؟مثلا با هر روز جارو برقی خسته نمی شید؟؟
من توی این ها که گفتید تازه از عید گازم رو تمییز نگه داشتم .
چون کار عروسک سازی دارم و بچه داری نمی تونم این کارها رو روتین هر روز انجام بدم😓😓
کاش منم بتونم
.. یه برنامه واسه ی خانومایی خوب خانه دار و یه برنامه غذایی
برنامه ی هفتگی خانمای نمونه
شنبه ها...مرتب کردن کشوها و سروسامان دادن کمدها
یکشنبه ها....روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت)
دوشنبه ها... تمیز کردن مایکروفر و گاز و هود و سرخ کن
سه شنبه ها....روز یه گردگیری دبش! + تمیز کردن کلید پریزها
چهارشنبه ها....نظافت سرویس های بهداشتی
پنجشنبه ها(روز اصلی نظافت و بازیابی خونه هامون پنجشنبه هاست)...جاروبرقی حسابی و T کشیدن+ تمیز کردن راه پله های ورودی خونه و یا تراس+ (شیشه ها هرماه یکبار
جمعه ها....استراحت، خوشگلا!
البته لباس ها و ملحفه ها و به خصوص روتختی رو صبح جمعه یا عصرش بریزید توی ماشین تا اولا برای شروع هفته همه ی لباس ها تمیز باشن و ثانیا فرداش یعنی شنبه که میخواین کمدها رو مرتب کنین لباس های تمیز رو هم بچینید.
حالا بریم حالشو ببریم از خونه ای که همیشه برررررق میزنه و همه لذت میبرن ازش!خونه ای که به هرکس واردش میشه کلی انرژی میده...
نکته
برنامه روزانه:
هر روز برنامه نطافت نیم ساعته زیر علاوه بر نظافت جاهای مشخص شده در هر روز از هفته باید انجام شود:
آشپزخانه ظرفهای کثیف را بشویید یا در ماشین ظرفشویی بگذارید. بعد از آن سینک را با اسکاچ تمیز کنید. (5 دقیقه)
با یک دستمال نمدار یا پاک کننده چند منظوره چربیهای روی گاز که در اثر آشپزی دیروز بهوجود آمده را پاک کنید(یک دقیقه)
روی کابینتها را پاک کنید و اگر چیزی کف آشپزخانه ریخته با تی آن را تمیز کنید. (2 دقیقه) دستمال.های آشپزخانه کثیف را در سبد رخت چرکها بیندازید.(یک دقیقه)
اسکاچ حمام را بردارید و روشویی را با آن تمیز کنید. معمولا لکه های خمیردندان، روشویی را کثیف میکنند. (یک دقیقه)
جا صابونیها را تمیز کرده و اگر صابون یا دستمال تمام شده آن .را جایگزین کنید. (یک دقیقه)
آینه حمام را با یک دستمال و شیشه پاک کن تمیز کنید. (یک دقیقه)
توالتها را سریع بشویید و آبکشی کنید. (2 دقیقه)
اتاق خواب پتو را بردارید و ملحفه را صاف و مرتب کنید. اگر لازم است آن را عوض کرده و اگر نیست پتو را روی آن بکشید.. (2 دقیقه)
لباسهایی که گوشه و کنار اتاق ریخته را مرتب و آویزان کرده و روی میز توالت را مرتب کنید و وسایل اضافه را داخل کشوها بگذارید. (4 دقیقه)
لیوان آب را به آشپزخانه و کتابها و مجلاتی که خوانده اید را به کتابخانه برگردانید. (یک دقیقه)
اتاق پذیرایی تمام چیزهایی که اتاق پذیرایی شما را به هم ریخته اند جمع کنید و سر جای خود بگذارید. لیوانها و ظرفها را در آشپزخانه بگذارید. کنترلها و وسایل اتاق را هم سر جای خود قرار دهید. (4دقیقه)
مبلها و روکش آنها را مرتب کنید، بالشتکها و کوسنها را هم سر جای.شان بگذارید. (2 دقیقه)
با یک دستمال مرطوب اثر انگشت، گرده ها و خرده ریزها را از روی میزهای شیشه ای پاک کنید. گرد و خاک صفحه تلویزیون را هم با یک دستمال خشک بگیرید. (3 دقیقه)
برنامه غذایی.?
شنبه ها:?
نهار:خورشتی قیمه - قورمه سبزی - بادمجان – کرفس- فسنجان- به- بامیه- لوبیا سبز?
شام:املت گوجه- قارچ- کلم –تخم مرغ و خرما – اسنک با ساندویچ میکر?
یک شنبه ها :?
نهار:کوکو سیب زمینی –کوکوی مرغ – کوکوی هویج -کوکو سبزی – کروکت اسفناج - شامی - کتلت و ...?
شام: کشک بادمجان-کشک کدو- خوراک بادمجان- گراتن بادمجان?
دوشنبه ها?
نهار: استانبولی - عدس پلو - لوبیا پلو -هویج پلو- میگو پلو – رشته پلو و مرصع پلو -شکر پلو .....?
شام : سوپ جو- سوپ سبزیجات- سیب زمینی شکم پر- عدسی - سینی سبزیجات بخار پز?
سه شنبه ها?
نهار: ماکارانی - لازانیا- ته چین مرغ – ته چین بادمجان?
شام: آش رشته –آش ماست – آش انار – آش غوره - آش شلغم?
چهارشنبه ها?
نهار: ماهی - میگو - مرغ – ماهیچه- بنیه میگو- کباب تابه?
شام:کوفته – دلمه – پیتزا- مرغ بریان با سبزیجات – ناگت مرغ?
پنج شنبه ها?
نهار:چیکن استروگانف - ساندویچ مرغ و قارچ - سالاد الویه – هات داگ و ...?
شام :میرزا قاسمی- جگر – تو تابه ای – چیکن کوردن بلو - چیپس و پنیر?
جمعه ها?
نهار: کباب - آبگوشت- دمپخت?
نون پنیر – فلافل- سمبوسه- اشکنه- پیراشکی
عزیزم من چن روز دیگه عروسیمه
خونه بابام شاید ۳ برایر این کارهارو انجام میدادم
راستش من وسواس دارم
ولی خودم مشکلی ندارم چون لذت میبرم از تمیزی
خونه ما همیشه از تمیزی برق میزنه
آدم وارد خونه میشه کیف میکنه نگا میکنه😍😍
بدنتون کم نمی یاره؟ یا مثلا فکر کنید بعدا خیلی فرسوده می شید.
من یکی از نگرانی هام اینه
هی می گم خوب خونه کامل تمییز نباشه ولی من سالم باشم بهتر از اینه که خونه همیشه برق بزنه ولی من چند سال دیگه آرتروز و کمردرد داشته باشم به خاطر کار زیاد خونه
نه خدا رو شکر من از وقتی یادمه کار خونه رو دوست داشتم از نوجوونیم کارای خونه رو انجام میدادم قبل بچه دار شدن هم شاغل بودم 4:30میرسیدم خونه نماز و دوش بعد دوباره هر روز یه جدی خونه رو تمییز میکردم و شام میپختم کلا کزتیم واسه خودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
