2777
2789
عنوان

شام😩

| مشاهده متن کامل بحث + 414 بازدید | 49 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرغ ترشو چجوری درس میکنی؟

مرغ ها رو تو نمک و ادویه خوابوندم

بعد پیاز داغ درست کردم گذاشتم کنار 

مرغ هارو قشنگ سرخ کردم،روش کره،سیر،زرشک و آلو گذاشتم،و زعفران دمکردم ریختم روش یکی دو     ساعت بپزه آماده است،من یه باشه رب آلوچه تو نصف  لیوان آب حل کردم ریختم توش ولی تو دستورش نبود

یه مدل دیگه هم بلدم که مثل مرغ معمولی است،بجای رب گوجه،رب آلو یا رب انار است

به مدل هم توش آب پرتقال و آب نارنج است 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز