🤗پیش ب سوی خوش هیکلی🤗

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

چطوري كالري ها رو ميشمريد؟؟منظورم محاسبشونه

با کااری شمار عزیزم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa1991

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 283

من یک ساعت و نیم پیاده روی داشتم امروز

باغ پیوند من و تو  پره از عطر اقاقی  فصل آشنایی ما سبز خواهد ماند باقی

1397/04/25

|

12:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa1991

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 283

تا الانم ۲۰۰کالری مصرف کردم

منکه اصلا مشکلی ندارم. واسه نخوردن😂😂😂

مثه شتر ذخیره دارم😂😂😂😂

باغ پیوند من و تو  پره از عطر اقاقی  فصل آشنایی ما سبز خواهد ماند باقی

1397/04/25

|

13:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

تا الانم ۲۰۰کالری مصرف کردم منکه اصلا مشکلی ندارم. واسه نخوردن😂😂😂 مثه شتر ذخیره دارم😂😂😂😂

خخخخخ....من ۱۰۰ تا مصرف کردم ...نیم ساعت پیاده روی سریع رفتم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

من یک ساعت و نیم پیاده روی داشتم امروز

افرینن بهتتتت👍

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

دوستان کاهش زیاد کالری شاید سریع وزن کم کنین اما عوارض زیاد داره و بعد از رژیم هم ممکنه وزن قبلی خیل ...

هر روز ۹۰۰ تا نیست تو ۷ روز فقط ۳ روز اینکار میکنیم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa1991

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 283

خخخخخ....من ۱۰۰ تا مصرف کردم ...نیم ساعت پیاده روی سریع رفتم

من خودم متخصص رژیم و اینام. دوستام همه میان سراغ من. 

اردیبهشت ۶کیلو کم کردم با یه رژیم خارجی 

اما خب

یه مدت ارادم سست شده بود و برای بارداری نیاز داشتم به کاهش وزن

ممنون که باعث این اراده و انگیزم شدی

باغ پیوند من و تو  پره از عطر اقاقی  فصل آشنایی ما سبز خواهد ماند باقی

1397/04/25

|

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa1991

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 283

هر روز ۹۰۰ تا نیست تو ۷ روز فقط ۳ روز اینکار میکنیم

نه بابا. اصولی بخوری هیچی نمیشه

من کلا بدنم قوی هست

هیچیم نمیشه

کسی بخاد اذیت بشه کلا ضعیفه و باید یه مدل دیگه رژیم بگیره

باغ پیوند من و تو  پره از عطر اقاقی  فصل آشنایی ما سبز خواهد ماند باقی

1397/04/25

|

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

من خودم متخصص رژیم و اینام. دوستام همه میان سراغ من.  اردیبهشت ۶کیلو کم کردم با یه رژیم خارجی& ...

خواهش دوست خوبم....منم خودم خب میخورم ولی اگه بیشتر بشه سریع سعی میکنم کالری رو بسوزونم اصلا هم اذیت نمیشم با ۹۰۰ تا کالری

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiiiiiis

عضویت: 1397/04/21

تعداد پست: 307

برنامه کرفس چ طوری اینجارو واردکنم بگین توروخدا ینی عددش چندمیشه و چ طوری حساب کنم

شخصی به گربه ای گفت پیشته وآن گربه پیشتید

1397/04/25

|

13:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

برنامه کرفس چ طوری اینجارو واردکنم بگین توروخدا ینی عددش چندمیشه و چ طوری حساب کنم

عزیزم اونجایی زده شام ناهار اینا مشخص کن خورشت سبزی واسه چه وعده ای داری میخوری

بعد میخوای مقدارش مشخص کنی جلو اونی نوشته قاشق غذا خوری مثلا اگه ۶ تا قاشق خوردی بیارش رو عدد ۶

اگه خیلی سر در گم میشی باهاش مانکن نصب کن

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiiiiiis

عضویت: 1397/04/21

تعداد پست: 307

عزیزم اونجایی زده شام ناهار اینا مشخص کن خورشت سبزی واسه چه وعده ای داری میخوری بعد میخوای مقدارش م ...

خوب عدد ۶رو کجا بنویسم قبل اون سه رقم اعشار مثلا ۱۲قاشق خوردم میشه بنویسین چه ‌طوری بنویسم ۰۰۰.۰مثلا بنویسم۰۰۱.۲

شخصی به گربه ای گفت پیشته وآن گربه پیشتید

1397/04/25

|

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

خوب عدد ۶رو کجا بنویسم قبل اون سه رقم اعشار مثلا ۱۲قاشق خوردم میشه بنویسین چه ‌طوری بنویسم ۰۰۰.۰مثلا ...

۰۱۲/۰

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

79haniyeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 5342

خوب عدد ۶رو کجا بنویسم قبل اون سه رقم اعشار مثلا ۱۲قاشق خوردم میشه بنویسین چه ‌طوری بنویسم ۰۰۰.۰مثلا ...

عزیز دلم من الان کرفس رو نصب کردم ببینم مشکل شما چیه ولی واسم اصلا عدد اعشاری نشد

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

1397/04/25

|

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiiiiiis

عضویت: 1397/04/21

تعداد پست: 307

۰۱۲/۰

اگه سه قاشق باشه

شخصی به گربه ای گفت پیشته وآن گربه پیشتید

1397/04/25

|

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب