2777
2789
عنوان

🤗پیش ب سوی خوش هیکلی🤗

| مشاهده متن کامل بحث + 2058 بازدید | 263 پست
منم میخوام شروع کنم😍😍 قد ۱۵۸ وزن ۵۸ وزن هدف ۵۳ یا۵۰ کسی ورزش برای لاغری بازو و پاها داره. هرچی م ...

تو این نگاه کن ی ورزش که عضله پا رو تحت تاثیر قرار میده

https://www.instagram.com/p/BkYBEOQA9Z9/

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

من تا الان ٥٤٠تا خوردم شبم مهموني دعوتيم 🙄كاش نخورممم😬

عزیزم پاشو با رقص کالری بسوزون تا شب چیزی نخور که شب راحت باشی

اگه تند برقصی نیم ساعت۲۲۰ کالری میسوزونی

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
عزیزم پاشو با رقص کالری بسوزون تا شب چیزی نخور که شب راحت باشی اگه تند برقصی نیم ساعت۲۲۰ کالری میسو ...

اكي من پايه ام واقعا بايد تا شهريور ب وزنكه ميخوام برسم ❤️😘

بعضی دردا مثل چایی میمونن....!!!شاید سرد بشن !اما تلخ باقی میمونن...!!!!❤️😍 سال ۱۴۰۱ب آرزوم رسیدم 😍❤️
منم میخوام شروع کنم😍😍 قد ۱۵۸ وزن ۵۸ وزن هدف ۵۳ یا۵۰ کسی ورزش برای لاغری بازو و پاها داره. هرچی م ...

این ی ورزش واسه فرم دهی باسنو ران هست دوست جونی ها انجام بدیدhttps://www.instagram.com/p/BjnJBhWAc-i/

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
اكي من پايه ام واقعا بايد تا شهريور ب وزنكه ميخوام برسم ❤️😘

اره عزیزم تو میتونی پاشو برقص نیم ساعت دیگه خبرش بده 

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
منم میخوام شروع کنم😍😍 قد ۱۵۸ وزن ۵۸ وزن هدف ۵۳ یا۵۰ کسی ورزش برای لاغری بازو و پاها داره. هرچی م ...

اینم ی ورزش واسه تقویت سرشانه وران و اینا ست گلمhttps://www.instagram.com/p/Bgl9ZL-hTi9/

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
دوستم چکار کردی رقصیدی ؟


نهههه شوهرم نذاشت گفت همسايه ها خوابن ولي با پسرم رفتم حموم الانم ميخوام برقصم😛😀

بعضی دردا مثل چایی میمونن....!!!شاید سرد بشن !اما تلخ باقی میمونن...!!!!❤️😍 سال ۱۴۰۱ب آرزوم رسیدم 😍❤️
نهههه شوهرم نذاشت گفت همسايه ها خوابن ولي با پسرم رفتم حموم الانم ميخوام برقصم😛😀

خخخخ باشه عزیزم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
من  قد۱۶۰ وزن ۶۹ هدف۶۳

دوستوجونی ها میخوایم از امروز شروع کنیم  

هر روز ۱۲۰۰ کالری مجاز هستید بخورید 

ولی روز های شنبه ،دوشنبه ،چهارشنبه فقط ۹۰۰ کالری میتونید مصرف کنید 

تو این روز ها نیم ساعت باید برقصیم 

روز های دیگه ورزش هوازی انجام میدیم و براتون تا بتونیم میزارم

 وزن اولیه ۷۷/۵۰۰ 😣   وزن الان ۷۳/۵۰۰😊  وزن هدف ۵۹🤗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز