سلام ،میشه کمکم کنید،دوچرخه ثابت گرفتم برای لاغری شکم وپا کدوم درجه کار کنم ک تاثیر داشته باشه؟اخه شنیدم با دنده سنگین بزنی عضلات سفت میشه نه لاغر ،حانمای ک تجربه دارن میشه بگین لطفا؟😘😘
تعداد رای : 0
نظرسنجی
80
0
0%
80
0
0%
