پیازززززززززز. آب پرتقال اگه نباشه گوجرو رنده میکنم انقد ریز که فقط آبش میمونه .هویح رنده شده ی ریزه ریز. تیکه های مرغمم داخل سماق میقلتونم. یه نمه آبغوره یا آب لیمو.ربم که جدا سرخ میکنم اخره سر اضافه میکنم میذارم 20 مین بمونه .آبه مرغمم زیاد نمیگیرم هیچوقت ب اندازه ی موادم آب میریزم.واقعا هم بو نمیده هم بی نظیرو خوشمزه میشه همه اطرافیانم میگن
مخالفای نظراته من لطفا ریپلای نکنید❤وای خدا من فکر کردم شدم دوتا ولی سه تام باشوهرم میشیم چهارتاااااااا.👶👶+👩👨وقتی دکتره گفت دوتا ساک اصلا نفهمیدم چی میگه اصلا نمیدونستم داره به مامانه خنگتون میگه شما دوتایین .لوبیا های من چقدر خنگ بودم که نفهمیدم دوتایین😍😍😍😍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.