2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه برادر شوهر دارم یه شهر دیگه زندگی می‌کنه،با ما تقریبا۳،۴ساعت فاصله دارن

چند روزه زنش زایمان کرده،شوهر من کارمنده ومرخصی بد می‌تونه بگیره،مادرشوهرم خودش تنها با اتوبوس رفت پیششون پودر شوهر به ما اصرار که بیاید ۵شنبه بریم و جمعه برگردیم من گفتم اگه قرار اینجوری بریم ۵شنبه ظهر بریم که حداقل جمعه اون جا باشیم

خلاصه شوهرم شنبه را به زور مرخصی گرفت رفت به باباش گفت بیا ۵شنبه ظهر بریم که حداقل داریم اینهمه را میریم یه دو روز را اونجا باشیم ولی قبول نکرد بدجنس،اینم بگم ما کلا شاید سالی دوبار بریم اونجا ولی پدرشوهرم ماهی یکی دوبار میره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792