مشورت

درود بر شما .

اینو بدونید که شما اولین نفر نیستید که با این مورد سر و کار دارید و اخرین نفر هم نخواهید بود . در کل جهان خیلی از افراد همچین مشکلی دارن .اعتماد به نفس یه چیز درونی هست . البته اکتسابی هم هست . با دوست داشتن خودتون ، با تکیه رو تواناییهاتون و تقویت ضعف ها .

خودتون رو همینطور که هستید دوست داشته باشید و در جهت رشد خودتون حرکت کنید . از مقایسه کردن خودتون با دیگران به شدت پرهیز کنید .

تو یه کتاب روانشناسی میخوندم که افرادی که توانایی انجام کاری دارن اغلب اعتماد به نفس پایین تری دارن و در مقابل افرادی که توانایی کمتری دارن با اعتماد به نفس بالاترن . این سندرم روانشناسیه و در سراسر دنیا وجود داره

اگر کسی هستید که خودتون رو مدام سرزنش میکنید کتاب از حال بد به حال خوب رو پیشنهاد میکنم . البته از این کتابهایی هست که یه سری تمرین توش هست . اول دربارش تحقیق کن اگه دوست داشتی مطالعه کن و تمریناشو انجام بده .