2777
2789
هوازی کلا سختهولی وزنه زدن ی چیز دیگس

وزنه زدن با سیستم فسفاژنی

اگر سیستم لاکتیک باشه اوضاع فرق می کنه

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

باید زیر دیپلم میگفتی

وزنه زدن زیر 20 ثانیه و انتخاب وزنه معمولا سنگینتره

وزنه زدنی که 1 تا 2 دقیقه طول بکشه که معمولا کشتی گیر و جودوکار می زنند با رشته رزمی

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

اره اولی عالیه ی حال دیگسهرچند دومی بسته به هدفه ان شالله موفق باشید

عمومی همه انجام میدن در بازه های مشخص، خودم ساعت 10 صبح انجام میدم

زنده باشید، تشکر 🙏🏻

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

بله خداروشکر، همینطور ادامه بدید عالیهمنم ۶سال پیش خیلی عمیق به ورزش می پرداختم، بعد آسیب دیدگیم به ...

سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻

آسیب دیدگی برای همه ورزشکارا مخصوصا حرفه ای ها هستش بیشتریا ریکاوری می کنند برمیگردن مگر خیلی خیلی آسیب شدیدی باشه،ایشالله موفق باشید🙏🏻🙏🏻 دیگه 27 سال ورزش می کنم ،البته اگر هم نکنم بیمار میشم حقیقتا، والبته تورنومنت هم دارم.

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز