راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه من هميشه اينكارو ميكنم حتى اگه شيرينى داشته باشم دوبار شيرينى ميگيرم مثلا با چاى بعد شام،اصولا جايى شيرينيم ميبرم كه زياد شلوغ نيس انتظار دارم بيارن سر پذيرايى
آرام باش،تفكر كن،توكل كن،آستين ها را بالا بزن آنگاه دستان خدا رو ميبينى كه زودتر از تو دست به كار شده اند🙂
ما یه بار رفتیم یه شهر دیگه مهمونی. توی شیرینی فروشی با دقت و وسواس یه عالمه شیرینی خوشگل انتخاب کردیم. شیرینی رو نیاوردن برای خودمون. هنوز بعد از چند سال یادمون می افته گریه مون می گیره.
حالا با وجود این خاطره اگه می تونی شیرینی رو نیار.
سلام گلم راستی از امروز شرو کردم برا از پوشک گرفتن 😂 هر از یساعت میبرمش توحموم ج ی ش کنه 😅 بعدشم ...
سلام عزیزم خوبی خانومی مبارکه گودبای پوشک اقا پسری افرین کارت درسته زود به زود ببر خیلی هم تشویق کن اگه پی پی کرد احتمالا بترسه سعی کن با بازی بگی داره میره خونشون بای بای پی پی ولی جایی رو کثیف کرد دعوا نکنی انشااله خدا کمکتون کنه
ممنون میشم برای خوشبختی و ازدواج خواهرم صلوات بفرستین