سلام خانوم ها چه قرص يا پودري براي لاغري ايتفاده كردين و راضي بودين؟
رژيم و ورزش تايم طولاني ميخواد
اصلش ورزش و رژبم و حوصله ست ... بقیش مریضیه و گول زدن
ورزش و رژیم
پیشنهاد میکنم استفاده نکنی چون ضررش از نفعش بیشتره گلم 😊😎
قرص و اینا عوارض داره
از اقوام یه نفر قرص مصرف کرد همش حالش بد میشد مشکل قلبی و فشار خون بالا پیدا کرد
ورزش بهترین راهه و البته رژیم
ضمنا لاغری راحت نیس پدر آدمو در میاره تا نوک سوزن آب بشه
فقط بهت بگم cla نخور
من نزدیک ۲۰ روزه میخورم ۱ گرم هم کم نکردم
چقدر هم دکتر داروخانه تعریفش را میکرد میگفت چربی سوزه😠😠😠
من که لاغری بدون قرص و دارو محال میدونستم. وزنم94قدم 170...ولی دل زدم به دریا. روز های فرد باشگاه میرم یک ساعت کار با دستگاه روز های زوج. هم پیاده روی 35دقیقه پنج. شنبه جمعه هم. یه خورده تو خونه ورزش میکنم رقص. برنج 6قاشق ناهار با سبزیجات زیاد مثل دوتا خیار یا چهار مشت سبزی خوردن تو همه غذاهام لیمو ترش میزنم رژیم ورزش دقیقا 12 خرداد شروع کردم و امروز که رو وزنه رفتم وزنم 88/500کیلو گرم بود یعنی 6کیلو کاهش وزن کمتر از یک ماه. این برنج نون خیلی چاق میکنه ادمو من سعی میکنم شام میوه بخورم صبحانه هم شیر خرما میان وعده ها هم میوه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز