لاغری😎☹

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

اووو ت. ک هیکلت عالیه.نه ندیدم کجاس

الان بازمیزارم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

meridaaa97

عضویت: 1397/02/03

تعداد پست: 432

ازکجابایدخرید

ازعطاری سرکه سیب طبیعی هم بایدباشه  نه کارخونه ای من هردوشوازعطاری گرفتم

گل من گاهی بداخلاق وکم حوصله ومغروربوداماماندنی بوداین بودنش بودکه اوراتبدیل به گل من کرده بود

1397/04/06

|

03:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی3821

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 5074

من پارسال۷۷ بودم با کالری شماری لاغر شدم الآن۶۰ هستم

98/11/1 شروع رژیم، وزن شروع 75/5، 98/12/1 وزن فعلی 71/5،  وزن هدف60 کیلو

1397/04/06

|

03:01

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی3821

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 5074

بعداز غذاهای چرب،یه قاشق سرکه بالزامیک میخورم 

98/11/1 شروع رژیم، وزن شروع 75/5، 98/12/1 وزن فعلی 71/5،  وزن هدف60 کیلو

1397/04/06

|

03:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imzahra

عضویت: 1397/01/27

تعداد پست: 780

بچه ها دوستم رژیم کانادایی گرفت.زیر چشاش بدجور سیاه و گود شد.چن ماه بعدشم دوباره چاق شد ولی زیر چشاش خوب نشد.اصلا خوب نیس این رژیمای سریع.

1397/04/06

|

03:02

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

نه

گذاشتم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی3821

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 5074

این که خوبه،چرا میخوای لاغر کنی

98/11/1 شروع رژیم، وزن شروع 75/5، 98/12/1 وزن فعلی 71/5،  وزن هدف60 کیلو

1397/04/06

|

03:02

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

اووو ت. ک هیکلت عالیه.نه ندیدم کجاس

گذاشتم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imzahra

عضویت: 1397/01/27

تعداد پست: 780

[QUOTE=62859697][/QUOخوبی بابا بیخیال.برو باشگاه ک عضله سازی و فرم دهی.کار کنی.فیوژن فیتنس عااالیه.خیلی سریع تاثیر میبینی

1397/04/06

|

03:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

این که خوبه،چرا میخوای لاغر کنی

ن خب بعداک بخام ازدواج کنم و بچه داربشم چاق میشم میخام لاغرکنم ک اونموقع این بشه وزنم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imzahra

عضویت: 1397/01/27

تعداد پست: 780

[QUOTE=62859697][/QUOخوبی بابا بیخیال.برو باشگاه ک عضله سازی و فرم دهی.کار کنی.فیوژن فیتنس عااالیه.خ ...

من خودم میرم.عالیه.یکم رعایت تغذیه ییم کنی زارتی نتیجه میگیری.ینی اگه دنبال راه سریع هسیا.برو باشگاه.رژیم سخت فقط ضرر میزنی ب خودتو زیباییت

1397/04/06

|

03:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

[QUOTE=62859697][/QUOخوبی بابا بیخیال.برو باشگاه ک عضله سازی و فرم دهی.کار کنی.فیوژن فیتنس عااالیه.خ ...

خودم۱۱ساله دفاع شخصی کارمیکنم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

meridaaa97

عضویت: 1397/02/03

تعداد پست: 432

تویک ماه ۱۰تا۱۵ کیلولاغرمیکنه؟بعدتو اطرافیانت کسی ازش استفاده کرده؟

تو دوماه نه کسی استفاده نکرده من ازمصاحبه ضیایی یادگرفتم ولی تونت هم سرچ کردم ضررنداره خوبم هست خودسرکه سیب هم برالاغری خوبه ازدیروزکه خوردم ببخشیدولی شکمم بیشترکارمیکنه ولی اسهال نیست فکرکنم مانع جذب موادغذایی ونشاسته واینجورچیزامیشه

گل من گاهی بداخلاق وکم حوصله ومغروربوداماماندنی بوداین بودنش بودکه اوراتبدیل به گل من کرده بود

1397/04/06

|

03:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی3821

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 5074

ن خب بعداک بخام ازدواج کنم و بچه داربشم چاق میشم میخام لاغرکنم ک اونموقع این بشه وزنم

پس رژیم سریع نگیر،کالری شماری کن آروم آروم با ورزش کم کن.نذار پوستت خراب شه.سس مایونز و شبرینی و پنیر پیتزارو حذف کن.نون و برنج کمتر بخور همین کافیه

98/11/1 شروع رژیم، وزن شروع 75/5، 98/12/1 وزن فعلی 71/5،  وزن هدف60 کیلو

1397/04/06

|

03:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafise

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 9520

تو دوماه نه کسی استفاده نکرده من ازمصاحبه ضیایی یادگرفتم ولی تونت هم سرچ کردم ضررنداره خوبم هست خودس ...

اهان خوبع پس ممنون ک ب ماهم گفتی بتونیم استفاده کنیم

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....

1397/04/06

|

03:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب