2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میخوای یک جا بری یا اروم اروم ؟ اگه میتونی وسایل اشپزخونه رو خورد خورد ببر بچین

نزول نصرت الهی، قواعد و سنت‌هایی دارد. به میزانی که با سنت‌های الهی همراه شوید، نصرت الهی را دریافت می‌کنید و پیروزی دین خدا به دست شما واقع می‌شود....اللهم نشکوا الیک فقد نبینا و غیبت ولینا....  

وسایل هر اتاق و هر کمد و کشو رو جمع کردین حتما روی کارتن یاداداشت کنید مال کجاست و چی داخلشه تا موقع جابجایی راحت تر باشید.اگرم زمان دارید خونه جدید رو که تمیز کردید اول وسایل آشپزخونه رو ببرید و بچینید بعدم کمد رختخوابها،اینجوری کمتر فشار میاد به آدم

تا مبتونی فوطیه موز بخر با حالا جمع کن هم محکمه هم جاداره. وسایل شکستنیتو گران قیمتتو بذار اونجا. ساک مسافرتیتو لباسای مهمتو بذار توش خالی حملش نکن. مبل و وسایل چوبیو وسایل بزرگ اشپزخونتو تا میتونی محافظ بپیچ دورشون موقع حمل بدنشون سالم بمونه. فرشهاتو قبل جیدمان خونت تو خونه ی قبلیت بده بشورن وتسه بعد نذار تا موقعی که به خونه جدید رسیدی فرشا وپرده هاتم بیارن تا بار اضافی نشه تو اسباب کشی. در ضمن نمیدونم اسم اون  نایلونه جیه ها اکثرا دور وسایل چینی اینا میپیچن از اونا هم بپیچ حتما دورشون نشکنن وسایلت

در تاریخ ۹۹/۹/۹  بهترین اتفاق زندگیم خواهد افتاد و در تاریخ ۹۹/۹/۲۸ او خیلی پشیمان خواهد شد و برایم‌زاااار خواهد زد ولی من انقدر شاد خواهم بود که اورا ذره ای هم نخواهم‌خواست!
تا مبتونی فوطیه موز بخر با حالا جمع کن هم محکمه هم جاداره. وسایل شکستنیتو گران قیمتتو بذار اونجا. سا ...

وسایلی که نیاز ب گردگیری دارن همینجا گردگیری کنم یا خونه جدید مث قاب عکسا و تابلوها؟

2790
2778
2791
2779
2792