دخترم فقط ۱۴ سالشه ولی ۷۵ کیلوئه،باید ۲۵ کیلو حداقل وزن کم کنه؛باشگاه هم خیلی طول میکشه؛میشه بگید چیکار کنم که توی کوتاه مدت وزن زیادی کم کنه؟؟؟
انگیزه اش رو از دست داده معتقده که باشگاه توی طولانی مدت تاثیر داره و نمیره
قدش چنده؟
امن ترین راه ورزش و رژیم
الان بیان بگن امپول و قرص و رژیم عجیب غریب قبول میکنی؟
رژیم و ورزش باهم
ولی چون سن رشده حتما تحت نظر پزشک
شیرینی جات و قند مصنوعی رو حذف کنید به جاش مثلا روزی یه خرما بخوره
میوه هم قند زیاد داره باید درست مصرف کنه
برنج و نون و کربوهیدرات هم کممصرف کنه
و درکنار همه ی اینا ورزش کنه
باشگاه تو یکسال کنار رژیم غذایی مناسب لاغر میکنه
واقعا تو سن دخترتون نمیشه چیزی به جز ورزش پیشنهاد داد بهش آسیب میزنه
یه کارد بردار گوشه های پهلوشو ببر فقط یه کهنه بگو بگیره زیر دندوناش دردش اومد همون کهنه رو گاز بزنه
عیب نداره بکش و خوشگلم کن
وا از اون حرفا بود
چون تو سن رشده باید اصولی وزن کم کنه تا بدنش آسیب نبینه ببرش دکتر بهتره
کم کردن وزن در زمان کوتاه واسه بدن خیلی ضرر داره مخصوصا دختر شما که در حال رشد هست
چه عجله ایی داری برای یه بچه توی سن حساس
که حتما توی کمترین زمان وزن کم کنه !!
قراره سالم باشه نه صرفا ظاهرش لاغر شه
چکاب تیروئید اگر داده
دکتر تغذیه ببرش
حتما باید ورزش کنه و طبق برنامه غذایی دکترش پیش برو و غذا درست کن
ببرش غدد یا تعدیه
بهش بگو عزیزم دلم مگه این چربی ها یک شب اومدن که یک شب برن؟
تو سخت ترین رژیم هم که بگیری ریزش بدن داری دوستت آویزون میشه و ...
بفرست بره باشگاه و رژیم زیر نظر دکتر
لاغری راهش فقط رژیم هست و ورزش
این آمپول ها هم معلوم نیست چیه فردا پس فردا عوارضش بیرون میاد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز