ببین دوستم سعی کن توی سه ماه اول
هویج،لوبیا،تن ماهی،جیگر و... زیاد نخوری
یعنی چیزایی که ویتامین Aدارن
سعی کن اگرم هوس کردی خییییلیییی کم بخوری
میتونی هرچیزی توی کل بارداری بخوری فقط چیزایی که مضره خیییلیییی کم
زعفرون اصلا
و تا هفته 12 سعی کن بیشتر استراحت کنی تا به قولی جای بچه سفت بشه