استغفار میگن اولش ممکنه نتیجه های کوچیک داشته باشه اما ناامید نشو و ادامه بده
بعد یهو میترکونه
برای من استغفار ۴۰۰ تایی
و استغفار هفتاد بندی خیلی آرامش بخش بوده
تازگی شروع کردم استغفرالله میگم شاید روزی ۷-۸ هزارتا که میگن اگر روزی ده هزارتا بگی خیلی خوبه