کیا با فستینگ به سلامتی یا تناسب اندام رسیدن🤔
از تجربتون بگید لطفا🧐
راستش من فستینگ نگرفتم اما روزه گرفتم و تونستم پنج کیلو کم کنم تو همون یک ماه
من . البته خوب رعایت نمیکنم وگرنه بیشتر کم میشه.
فست از ۸ تا ۱۰ صبح. هفته ای ۹۰۰،۸۰۰ گرم
من من
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز