2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژيم دارم 😑
2789
عنوان

رژيم دارم 😑

| مشاهده متن کامل بحث + 660 بازدید | 70 پست
1405/06/13
|
15:32
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چقدر خوب افرین به اراده من اگه خیلی خیلی سخت گیری کنم سریع کم میارم بیخیال میشم واسه همین هر هفته جا ...

شیوه شما درسته

من بخاطر مشکل گوارشی نباید برم سراغ روغن و چرب

دُخى چشم عسلى😍
1405/06/13
|
15:46
شیوه شما درستهمن بخاطر مشکل گوارشی نباید برم سراغ روغن و چرب


ممنون عزیزم من همچنان وزن کم میکنم سایز نه

مخصوصا ناحیه پایین تنه سفت و سخت پابرجاست

بالا تنه دیگه اب شده هیچی ازش نمونده

وزنت چنده

1405/06/13
|
15:47

منم ۱۲کیلو دوسال پیش کم کردم ولی نه اینقدر یهویی آروم آروم کم کردم چون یهویی کم کنی امکان برگشتش هست شیرینی وخرما وخوراکی دیگه هم میخوردم بعضی وقتا هم فست فود.ماه اول لازمه رعایت قند داشته باشی ولی به بعد حریص تر میشی هرچیزی تعادلی داره پس سخت نگیر

مطمئن باش که مهرت نرودازدل من                                 مگرآن روز که درخاک شود منزل من
1405/06/13
|
15:49
منم ۱۲کیلو دوسال پیش کم کردم ولی نه اینقدر یهویی آروم آروم کم کردم چون یهویی کم کنی امکان برگشتش هست ...

من دو بار گرفتم این رژیم رو اوکی بود

کلا بعد از رژیم هم باید بخاطر مشکلم رعایت کنم

دُخى چشم عسلى😍
1405/06/13
|
15:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا با فا ل هوش فا ل گرفتن

کاربرقدیمی۱۴۰۴ | 40 ثانیه پیش

کادو تولد

مامان_حانیه_خانوم | 19 ثانیه پیش

باورم نمیشه دوباره مریض شدم 😭😭😭😭😭😭

انرژیـمثبت96 | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

عملیات حذف شکم

لایک
1 دقیقه پیش

واقعا چجوری میتونید هم ناهار بخورید هم شام بعد این وسط عصرونه مفصل

خب منم مثلا ۱۲ ناهار بخوریم ساعت حدود ۸ ...
1 دقیقه پیش

عروس راه دور

دقیقا مثل منی😂منم شرایطتم کپی تو هست
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نی نی سایت سرنوشت منو عوض کرد🥲داستان زندگیم🫠
توسط   nafasgodigodi  |  1 روز پیش
مامانم منو مأمور کرده صبح عروسی برم از زن داداشم دستمال بگیرم
توسط   ziba_zibaei  |  1 روز پیش
جاریم ظرفاشو با خاکستر چوب میشوره
توسط   نادیاجان  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی سایت سرنوشت منو عوض کرد🥲داستان زندگیم🫠

nafasgodigodi | 1 روز پیش

جاریم ظرفاشو با خاکستر چوب میشوره

نادیاجان | 1 روز پیش

پیام پنهان در دل سختی ها

مهدی_بیا_omidezahra | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ی حرفی بزن که هیچ وقت نتونستی به زبون بیاریش
توسط   ghazaldohdarlor  |  13 ساعت پیش
شماهم حس میکنین بعضی کاربرا بو میدن
توسط   isabella_tiky  |  12 ساعت پیش
لطفاً کسایی که چشم بسته از عروس طرفداری میکنن نیان
توسط   نخودی0  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک