<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/18649018/%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C">بدنسازی

yektam

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 2943

حرکت رو مربی انجام میده جلو چشممون بازم اشتباه میزنیم اینجا چطور بپرسیم اخه

1405/06/09

|

10:25

عضویت: 1405/02/08

تعداد پست: 1867

حرکت رو مربی انجام میده جلو چشممون بازم اشتباه میزنیم اینجا چطور بپرسیم اخه

وای دقیقا

وقتی به این درک برسیم که در درون هر آدمی دنیای کاملا متفاوتی وجود داره نه به جون خودمون میوفتیم نه به جون دیگران میوفتیم که اندازه ها و معیار هارو تغییر بدیم🤝🤍#مهربون_باشیم😊

1405/06/09

|

10:26

عضویت: 1405/02/08

تعداد پست: 1867

چیکار کنم داداشم بخاطر اینکه دمبل ۵ کیلویی بلند میکنم مسخرم نکنه؟🙁😂

وقتی به این درک برسیم که در درون هر آدمی دنیای کاملا متفاوتی وجود داره نه به جون خودمون میوفتیم نه به جون دیگران میوفتیم که اندازه ها و معیار هارو تغییر بدیم🤝🤍#مهربون_باشیم😊

1405/06/09

|

10:26

mahi2084

عضویت: 1403/07/17

تعداد پست: 14986

من قبل اینک برم باشگا دوتا نون لواش با پنیر میخورم و خرما

بعدشم ب برمیگردم وعده بعد باشگام دوکف دست نون سنگک و پنیر و خرما و بسکویت ساقه طلایی و ژله اس

چون پول ندارم بنظرت خوبه؟حجم میگیرم

بسوزد زندان سوخت جیگرم .خروسم پدرشد و من هنوز

1405/06/09

|

10:27

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

چیکار کنم داداشم بخاطر اینکه دمبل ۵ کیلویی بلند میکنم مسخرم نکنه؟🙁😂

انرژی زا بخور

1405/06/09

|

11:35

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

من قبل اینک برم باشگا دوتا نون لواش با پنیر میخورم و خرمابعدشم ب برمیگردم وعده بعد باشگام دوکف دست ن ...

عالیه فقط اگه میتونی شیر هم بزار تو برنامت

1405/06/09

|

11:36

عضویت: 1405/02/08

تعداد پست: 1867

انرژی زا بخور

چه ربطی داره خب زورم نمیرسه بیشتر بلند کنم😐😂

وقتی به این درک برسیم که در درون هر آدمی دنیای کاملا متفاوتی وجود داره نه به جون خودمون میوفتیم نه به جون دیگران میوفتیم که اندازه ها و معیار هارو تغییر بدیم🤝🤍#مهربون_باشیم😊

1405/06/09

|

11:38

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

حرکت رو مربی انجام میده جلو چشممون بازم اشتباه میزنیم اینجا چطور بپرسیم اخه

بفرستید

1405/06/09

|

11:38

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

چه ربطی داره خب زورم نمیرسه بیشتر بلند کنم😐😂

باید سنگین تمرین کنی

1405/06/09

|

11:39

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

چه ربطی داره خب زورم نمیرسه بیشتر بلند کنم😐😂

برنامه تو باید عوض کنی گل من

1405/06/09

|

11:39

عضویت: 1405/02/08

تعداد پست: 1867

برنامه تو باید عوض کنی گل من

ببین جناب مهندس من مربیم طبق اندامم و تغذیه و اینا واسم برنامه مینویسه ، منظورم این بود خب چون داداشم بالای ۲۰ کیلو بلند میکنه منو مسخره میکنه، لابد خواهر یا پارتنر ندارین که اینطور میگین😅

ربطی به برنامه و اینچیزا نداره

بعدم باید کم کم برنامم رو سنگین کنم نمیشه که یه شبه برم رو مثلا ۷ونیم و ۱۰کیلو و اینا

وقتی به این درک برسیم که در درون هر آدمی دنیای کاملا متفاوتی وجود داره نه به جون خودمون میوفتیم نه به جون دیگران میوفتیم که اندازه ها و معیار هارو تغییر بدیم🤝🤍#مهربون_باشیم😊

1405/06/09

|

11:49

مدیر استارتر

عضویت: 1405/05/21

تعداد پست: 69

ببین جناب مهندس من مربیم طبق اندامم و تغذیه و اینا واسم برنامه مینویسه ، منظورم این بود خب چون داداش ...

من تک فرزند و مجرد هستم میدونم منظورم همین بود در ضمن من مدرک مربیگری دارم مطالعه کردم در رابطه با این موضوع

1405/06/09

|

11:53