فردا تو جمعای دوستانه خانوادکی دچار مشکل میسی
کافی دوسه نفر بگن فلانی خانمت لاغر نمیسه با چرا به فکر خووش نیست
نه ديگه منم يه زمان٦٥ ك بودم البته قدم١٧٧ هست شكمم صاف يود زدم بعد يه مدتم درش اوردم و بسته شذ كلا
اما به خاطر استرس و پرخوري تو ٦ ماه ٩٣ ك شذم ماه پيش بخودم گفتم بسه ديگه نبايذ اينجوري باشي بايذ همون ادم قبل بشي خودمو تشويق كردم اولش يكم سخته اما. شروع كن كم كم
الان که هنوز بچه نداری وقتت ازاده راحت میتونی باشگاه ثبت نام کنی یکم هم غذاتو کم کن چیزهای پر کالری سعی کن حذف کنی از برنامه غذاییت راحت میکنی کلی کم کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز