2777
2789
عنوان

یک دقیقه

| مشاهده متن کامل بحث + 166 بازدید | 34 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخی گرم کن پماد بزن

جواب نمیده...باید تو این هفته برم دکتر.

یه ربع فقط ماساژ دادم...دو دقیقه آروم شد دوباره شروع شد...

الانم که بدخواب شدم تا صبح خدا بخیر کنه...

خدایا تا پاکم نکرده ای خاکم نکن.
عنوان تاپیکش رو صریح نوشته بود، حساس بودی نمیرفتی داخلش. کنجکااااااااااااو!

نگفته بود عکس دارم که.... همچین خیلی صریح هم نبود ... بعدشم بحث سر یک تاپیک نیست کلی گفتم تاپیکای عجیب رو

🌼 یاد خدا آرامبخش دلهاست 🌼 تمنای دعا ⚘ رمان من که برا اساس واقعیته☺رمان عاشقانه 😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792