❗رژیمم❗ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1990

بچها من قدم ۱۵۸ ایناس وزنم حدود ۵۱ میخوام ۴۳ کیلو اینا شم چیکار کنم؟چه ورزشی خوبه؟تو ۱ ماه چقدر میشه حدودا اومد پایین؟😌🙂💓

1405/06/03

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

springgggg

عضویت: 1405/05/30

تعداد پست: 11

وای چقدر خوب یعنی کلاا قند نمیخوردین؟🥺💗

قند طبیعی میخورم مثل خرما و عسل و میوه و.... اما قند مصنوعی مثل شکر و انواع خوراکی هارو نمیخورم

1405/06/03

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

maedeh8209

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 206

اخه من شامم نمی خورم ولی درست میگین من شیرینی جات میخورم خیلی🥺💗

عزیزم من کارام کیک و شیرینی خونگی میپزم میفروشم خیلی سخته که نخورم 😂😂ولی تمام تلاش خودمو میکنم شمام میتونی بعد من یک جا موندم شام حتما باید بخوری ولی کم حذف ناهار خیلی بهتر از حذف شامه چون شبه و رو مغز تاثیر میزارع

1405/06/03

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1990

قند طبیعی میخورم مثل خرما و عسل و میوه و.... اما قند مصنوعی مثل شکر و انواع خوراکی هارو نمیخورم

خیلیی سختههه🥺💔🥲

1405/06/03

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1990

عزیزم من کارام کیک و شیرینی خونگی میپزم میفروشم خیلی سخته که نخورم 😂😂ولی تمام تلاش خودمو میکنم شما ...

عه جدی میگین؟پس ناهار رو حذف کنم؟وای آره خیلی سخته🥲💔

1405/06/03

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1990

من با فست تو یک ماه هفت کیلو کم کردم خودمم باورم نمیشه

وای دمت گرمممم چجوریی؟چند ساعت هیچ نمی خوردین؟🥲

1405/06/03

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

maedeh8209

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 206

عه جدی میگین؟پس ناهار رو حذف کنم؟وای آره خیلی سخته🥲💔

ارع گلم امتحان کن باش مثلا گشنت شد یدونه تخم مرغ آبپز بخور یا سالاد بخور یکم میوه بخور پفیلا بخور من یک ماه بیشتره رژیمم هفته ای یکبار خودمو میکشم با با رعایت اینا تو یه هفته دو کیلو کم کرده بودم

1405/06/03

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

رزسفید۰۰۵

عضویت: 1401/08/07

تعداد پست: 2858

وای دمت گرمممم چجوریی؟چند ساعت هیچ نمی خوردین؟🥲

ببین برام سخت گذشت ولی خودمو مشغول میکردم تا یادم بره گرسنگی اره دیگه ۱۶ ساعت چیزی نمیخوردم بجز آب وقتیم که مجاز بودم بخورم حمله نمیکردم به غذا و نون خیلی خیلی کم میخوردم

نه حرف عقل بزن با کسی نه لافِ جنون ؛که هرکجا که خبری هست ادعایی نیست ...

1405/06/03

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...