❗رژیمم❗ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1793

بچها من قدم ۱۵۸ ایناس وزنم حدود ۵۱ میخوام ۴۳ کیلو اینا شم چیکار کنم؟چه ورزشی خوبه؟تو ۱ ماه چقدر میشه حدودا اومد پایین؟😌🙂💓

امروز

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

springgggg

عضویت: 1405/05/30

تعداد پست: 8

وای چقدر خوب یعنی کلاا قند نمیخوردین؟🥺💗

قند طبیعی میخورم مثل خرما و عسل و میوه و.... اما قند مصنوعی مثل شکر و انواع خوراکی هارو نمیخورم

1405/06/03

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

maedeh8209

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 100

اخه من شامم نمی خورم ولی درست میگین من شیرینی جات میخورم خیلی🥺💗

عزیزم من کارام کیک و شیرینی خونگی میپزم میفروشم خیلی سخته که نخورم 😂😂ولی تمام تلاش خودمو میکنم شمام میتونی بعد من یک جا موندم شام حتما باید بخوری ولی کم حذف ناهار خیلی بهتر از حذف شامه چون شبه و رو مغز تاثیر میزارع

1405/06/03

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان بارانا

بچه‌ها اگه امرور خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تا ۹۹٪ تخفیف داره، هم یه کد تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی داره.

کد: ATP5

ارسالشم انگار رایگانه

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1793

قند طبیعی میخورم مثل خرما و عسل و میوه و.... اما قند مصنوعی مثل شکر و انواع خوراکی هارو نمیخورم

خیلیی سختههه🥺💔🥲

1405/06/03

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1793

عزیزم من کارام کیک و شیرینی خونگی میپزم میفروشم خیلی سخته که نخورم 😂😂ولی تمام تلاش خودمو میکنم شما ...

عه جدی میگین؟پس ناهار رو حذف کنم؟وای آره خیلی سخته🥲💔

1405/06/03

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

بیحوصلهه

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/05

تعداد پست: 1793

من با فست تو یک ماه هفت کیلو کم کردم خودمم باورم نمیشه

وای دمت گرمممم چجوریی؟چند ساعت هیچ نمی خوردین؟🥲

1405/06/03

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

maedeh8209

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 100

عه جدی میگین؟پس ناهار رو حذف کنم؟وای آره خیلی سخته🥲💔

ارع گلم امتحان کن باش مثلا گشنت شد یدونه تخم مرغ آبپز بخور یا سالاد بخور یکم میوه بخور پفیلا بخور من یک ماه بیشتره رژیمم هفته ای یکبار خودمو میکشم با با رعایت اینا تو یه هفته دو کیلو کم کرده بودم

1405/06/03

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

رزسفید۰۰۵

عضویت: 1401/08/07

تعداد پست: 2599

وای دمت گرمممم چجوریی؟چند ساعت هیچ نمی خوردین؟🥲

ببین برام سخت گذشت ولی خودمو مشغول میکردم تا یادم بره گرسنگی اره دیگه ۱۶ ساعت چیزی نمیخوردم بجز آب وقتیم که مجاز بودم بخورم حمله نمیکردم به غذا و نون خیلی خیلی کم میخوردم

نه حرف عقل بزن با کسی نه لافِ جنون ؛که هرکجا که خبری هست ادعایی نیست ...

1405/06/03

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...