قد176

از متوسط یکم بالاتره. حالا انگار همه رعنا هستن. خیلی از این دخترهایی که اینجا گفتن کوتاه، به ریخت هاشون نمیشه نگاه کرد. فقط ادا دارن. به خدا یک مشت ارزن بریزی بالا سرشون پایین نمیاد🤣🤣🤣

همین که با قد ۱۷۶ فک میکنید قد کوتاه هستید نشونه ی کمبود اعتماد بنفسه دیگه

در ادامه این پیامم اینم بگم که با ای افزتی شما می تونید هر باور منفی و غلط دیگه ای که مستقیم و غیر مستقیم با قد شما در ارتباطه خنثی کنید . مثل باور اینکه اکثر دخترا قد بلند رو برای پارنتر ترجیح میدن یا هرچیز دیگه ای

اینطوریه که شما باید به ۸ نقطه از بدت ضربه بزنید و جمله بگید

جمله اینطوریه:

با وجود اینکه احساس می کنم به عنوان یک مرد کوتاه قدم اما عمیقا و کاملا خودمو کی بخشم و می پذیرم

بعد ضربه ها

برید از چت جی بی تی کمک بگیرید . تازه ازش بخواید درمان شناختی رفتاری یا CBT هم قاطیش کنه دیگه نور علی نوره

اهان خب این همون تصویر سازیه ولی تصویر سازی اگر با باورتون یکی نباشه نتیجه که نمیده هیچ افسرده تر و سرخورده تر هم میکنه

چون شما به زور به چیزی که اعتقاد ندارید فکر می کنید .

ولی باور که درست بشه تصویر سازی هم مورد پذیرش ناخودآگاهه و سریع جواب میده .

در یه پیام دیگه از eft و cbt گفتم

راستش در مورد این مسئله اطلاعات کافی ندارم ،،باید تراپی برین فک کنم یا در موردش کتاب بخونید

وا ناشکری نکن

دیگه نمی خواهیم کلید دنیا باشیم که

دیگه خوبه راحتی

لازم نیست کفش پاشنه بلند بپوشی من زیر 160 ام همش اسپرت می پوشم شما هم اسپرت بپوش راحت

ای اف تی خیلی زود جواب میده

یعنی شما اولش که مثلا حستون به باور ۱۰ هست تا زمانی که صفرش کنید شاید با ۳ ۴ بار بشه و بار روانی کم بشه . یعنی توی ده دقیقه . این چیزییه که اونایی که انجام میدن میگن ولی من خودم هر باورم تقریبا یک هفته وقت میزارم . روزی پنج دقیقه اگر خودتون ساده انجام بدید

اما با چت جی بی تی خیلی بهتره اون به چالش میکشه آدمو و همش لایه های زیرین رو میکشه بیرون . یعنی موقعی که شما ای اف تی میکنیو یه هو یه خاطره مرتبط میاد بالا و همون دوباره میشه نقطه آغاز برای ای اف تی و باید چند دقیقه روش کار کنید تا بار روانی صفر بشه

اصلا جز قد کوتاها نیستی،نمیشه هم گفت بلند ولی قدت متناسب و خوبه.الکی ذهنت درگیره.شما با یه خانم قد ۱۷۰ هم ازدواج کنی بازم ۶ سانت بلندتری،به هم میاین از نظر قدی