میگن خوردن اب لیمو یا اب غوره خوبه برا لاغری.. درسته؟
خودتون چه ورزش یا.. برای لاغری پیشنهاد میدید؟
پلانک برای چربی سوزی تاثیر داره؟
بیا برات برنامه بنویسم توخونه انجام بده
آبغوره بدتر اشتها زیاد میکنه
لیمو ترش با تخم شربتی هر روز ناشتا ی لیوان بخور هم واسه کبد و پاکسازی خوبه هم لاغر میکنه در کنارش رژیم یادت نره و مصرف آب فراوون
رژیم ورزش درکنارهم بهترین نتیجه رو میده کالری شماری کن
من اضافه وزن دارم شدید سال پیش یه رژیم سنگین گرفتم ۲۰کیلو در عرض ۱ماه کم کردم فقط سبزیجات و میوه جات میخوردم برنج نمیخوردم نون نمیخوردم غذا اصلا نمیخوردم هیچی و اصلا عوارضی نداشت برام اصلا بعد از زمستون بخاطر فوت مادربزرگم و اعصابم ک ضعیف شده مجدد پرخوری کردم خودمو ول کردم بازم اضافه وزن گرفتم خیلی میخوام از شنبه رژیم سخت رو شروع کنم باز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز