بچه ها من رژیمم
بعد چند وعده فیله مرغ و توی سس خردل
یکیش مایونز
یکیشم چیلی خوابوندم
بعد گریل میکنم خالی میخورم بدون نون و برنج
چاق کنده اس؟
بله اون مایونز و خردل چاق کنندس
بعدشم نون و برنج رو حذف نکن
موادشو عوض کن
بجاش تو پیاز و نمک و فلفل دلمه و کمی آبلیمو و روغن زیتون کمی زعفران بذار
سس که قطعا اره کالری داره ولی به سرعت چاق نمیشی مگر اینکه هرروز بخوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز