بچه ها من رژیمم
بعد چند وعده فیله مرغ و توی سس خردل
یکیش مایونز
یکیشم چیلی خوابوندم
بعد گریل میکنم خالی میخورم بدون نون و برنج
چاق کنده اس؟
بله اون مایونز و خردل چاق کنندس
بعدشم نون و برنج رو حذف نکن
موادشو عوض کن
بجاش تو پیاز و نمک و فلفل دلمه و کمی آبلیمو و روغن زیتون کمی زعفران بذار
سس که قطعا اره کالری داره ولی به سرعت چاق نمیشی مگر اینکه هرروز بخوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز